• Glavni cover

Tag: trening

dsc_0236

Do prvog triatlona za 5 nedjelja

Završetak prvog sprint triatlona je za mnoge veći izazov nego kada u kasnijem periodu kreneš sa pomjeranjem svojih granica i uspješnog završetka dužih distanci. Ali kako da znaš da si spreman za svoj prvi triatlon? Kako da počneš sa pripremama? Što ti je sve od opreme potrebno? Koja pravila treba da znaš? Zapravo, možda imaš samo veliku želju i motiv, a kondicija ti je ravna nuli? Dobra vijest, trenutna kondicija nije uslov!



Pool-Underwater

PLIVANJE: Predlog 3 treninga

U poslijednje vrijeme bilo je puno pitanja i nedoumica na grupnim chatovima o vrstama treninga koje triatlon početnici treba da praktikuju kada je u pitanju plivanje. Svima je opterećenje da li će prvi put moći da isplivaju distancu od 750m, a nakon toga se fokusiraju na brzinu i želju da se ta distanca što prije završi. Greška koju početnici uglavnom naprave je plivanje što većih dužina na trenizima bez nekog plana.



nogice01

CILJ – kao osnovno sredstvo za ostvarivanje cilja

Kako ćeš znati da si savladao prepreku ako nisi bliži cilju?

Kako ćeš znati da si bliži cilju ako nemaš cilj?

Pitanja koja treba da te natjeraju na preispitivanje. Zbog koga i zbog čega želiš da se baviš triatlonom su tvoji lični razlozi. Da li je to gubitak težine, želja da se oprobaš u nečem novom, pomjeranje sopstvenih granica ili trenutni hir, potpuno je nebitno, sve dok imaš jasan cilj pred sobom.